2020-11

まだまだ新型コロナウイルスの影響でイベント自粛や外出自粛が続きそうですね。 毎日のように自宅にいると運動不足になりストレスを感じたり、体調が悪くなったりと様々な影響が出ている方も少なくはないのでしょうか。 日頃運動をされない方から始められる運動をご紹介いたします。

食欲の秋ですね。 栗・さつまいも・さんま・秋鮭など旬の食材がたくさんあり食事が楽しくなりますね♪ しかし、加齢とともに飲み込みづらい食べ物が増え、食事が「苦痛」になってしまう場合があります。 今回は、少しでも楽しく食事ができるちょっとした工夫をご紹介したいと思います。

アクティブ60倶楽部では、 自分の名前をキレイに書こう！大人の美文字講座！を実施致しました。 今回は、美文字講座のセミナーレポートです。