2020-10

食欲の秋ですね。 栗・さつまいも・かぼちゃ・秋ナス・キノコ類など旬の食材がたくさんあり食事が楽しくなりますね♪ しかし、加齢とともに飲み込みづらい食べ物が増え、食事が「苦痛」になってしまう場合があります。 今回は、少しでも楽しく食事ができるちょっとした工夫をご紹介したいと思います。

暑さが和らぎ涼しさが感じられるようになってきました。 そんな今の季節心配なのは・・・「秋バテ」です！ 秋バテの症状・原因・予防法をご紹介していきたいと思います。

10月のアクティブ60倶楽部では、「自分の字に自信が持てる！大人の美文字講座」を開催いたします。 今回は、自分のお名前と住所を美文字で練習していきましょう。 美文字に見えるちょっとしたコツなどもたくさん紹介していきたいと思います。