女優・モデルなどが取り入れているローフード(Raw(生)+Food(食べ物))。
皆さんはすでに食べたことがありますか?なんとなくカラダに良さそう、興味はあるけどはじめの一歩がわからない、改めて勉強してみたい・・・
どんな方でも参加自由です!一緒に健康美を追究してみませんか?
自分のカラダを作る『食』からヘルシービューティーを目指しましょう!

講座内容

  • ・ローフードとは?
  • ・ローフードを日常に取り入れる方法
  • ・ローフードのデモンストレーションと試食
    (オリジナルドレッシングとブリスボール)

開催日時

  • 5月26日(土)
    10:00~12:00

定員

  • 10名 ※予約制

受講料

  • 無料

会場

講師

いり たまみ
Rawfood studio Vege R+主宰
JLBAローフードマイスター プレミアム認定校
ローフードマイスター1級

日常の生活や自らのランナー体験から、疲労回復を促す『リカバリーフード』の大切さをローフードを通して実感し、プラントベースのアスリートフードも提案。分子栄養学を取り入れたローフード講座を自宅やイベント、市民講座などで行っている。モットーは『今日ここに来てよかった!』と感じてもらえるレッスンで、ローフードの楽しさを伝えている。

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0077-78-8633

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