女優・モデルなどが取り入れているローフード(Raw(生)+Food(食べ物))。
皆さんはすでに食べたことがありますか?なんとなくカラダに良さそう、興味はあるけどはじめの一歩がわからない、改めて勉強してみたい・・・
どんな方でも参加自由です!一緒に健康美を追究してみませんか?
自分のカラダを作る『食』からヘルシービューティーを目指しましょう!
皆さんはすでに食べたことがありますか?なんとなくカラダに良さそう、興味はあるけどはじめの一歩がわからない、改めて勉強してみたい・・・
どんな方でも参加自由です!一緒に健康美を追究してみませんか?
自分のカラダを作る『食』からヘルシービューティーを目指しましょう!
講座内容
- ・ローフードとは?
- ・ローフードを日常に取り入れる方法
- ・ローフードのデモンストレーションと試食
(オリジナルドレッシングとブリスボール)
開催日時
- 5月26日(土)
10:00~12:00
定員
- 10名 ※予約制
受講料
- 無料
会場
- 東海道シグマ 浜松支店シグマカレッジ
- 浜松市中区板屋町111-2 浜松アクトタワー3F
講師
- いり たまみ
Rawfood studio Vege R+主宰
JLBAローフードマイスター プレミアム認定校
ローフードマイスター1級
日常の生活や自らのランナー体験から、疲労回復を促す『リカバリーフード』の大切さをローフードを通して実感し、プラントベースのアスリートフードも提案。分子栄養学を取り入れたローフード講座を自宅やイベント、市民講座などで行っている。モットーは『今日ここに来てよかった!』と感じてもらえるレッスンで、ローフードの楽しさを伝えている。
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